Przepisy

Kanapki z jajkiem i warzywami+ kawa

Zupa warzywna z mięsem

Placki z cukini

Pełnoziarniste bagietki

Ciastka żytnio owsiane

Kluski leniwe

Racuchy żytnie

Pizza z kalafiora

Cynamonowe placki z twarogiem

Ciasto z jogurtem

Placuszki jajeczno serowe

Sałatka z tuńczykiem

Naleśniki białkowe z budyniem

Placki z serkiem wiejskim

Pizza

Placuszki z otrębami i kaszą manną

Dietetyczny sernik

Kurczak tikka masala

Makaron z kurczakiem w sosie pomidorowym

Placki jajeczne ze szpinakiem

Sos czosnkowy

Naleśniki ala tortilla

Białkowe bułeczki drożdżowe z serem

Zupa krem z dyni

Omlet z jabłkiem

Warzywa z kurczakiem

Granola

Owsiany omlet

Ptasie mleczko

Lody z awokado 

Twarogowe lody

Dietetyczny sernik na zimno

Zupa rybna z makaronem

Kakaowe gofry

Muffinki jajeczne z łososiem

Pyszny czekoladowo kokosowy omlet

Ciasto wysoko błonnikowe

Ciasto z soczewicy

Muffinki jaglane

Frytki z selera

Chłodnik litewski

Czekoladowy mus z kaszy jaglanej

Muffinki pieguski

Mix omlet

Ciecierzyca w pomidorach

Ciasto czekoladowe

Kasza gryczana w sosie śmietanowym

Koktajl z serka wiejskiego

Zupa z kulkami mięsno serowymi

Budyń owsiany 

Muffinki z czekoladą 

Ciasto ala kinder country 

1 komentarz:

Grzegorz Dziekan pisze...

Jakby podane były kalorie i makroskładniki (btw) na porcję to by było idealnie :D
Świetna robota i świetne fit przepisy. Dieta nie musi być monotonna :)

Pozdrawiam.