Trening na siłę mięśniową

Trening na siłę mięśniową:

Zastosowanie treningu na siłę pozwoli podnieść poprzeczkę, a co za tym idzie osiągać lepsze rezultaty w budowaniu masy mięśniowej oraz ogólnej siły organizmu . Metody treningu siłowego są kompletnie inne od zasad klasycznego treningu kulturystycznego. Stosując zasadniczy trening na masę czy rzeźbę nie osiągniemy takiej siły jak ćwicząc treningiem na siłę mięśni.

Brak komentarzy: